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    老司机67194最新制作:第一步:苦瓜去蒂

    发布日期:2022-10-02 01:51    点击次数:101
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    2022年8月11日

            在人的一世中,除了吃和穿应该说,莫得再比这两件事大的事儿了,再等于衍生繁殖。惊蛰事后,天气回暖,加优势大物燥,容易使人肝阳上亢,容易上火。特别是中老年人,饮食上要特别羁系,春季家里饮食宜清淡,符合进补,多吃一些簇新的蔬菜及卵白质丰富的食品,如:春笋、菠菜、芹菜、豆成品, 一级鸡肉, 亚洲人蛋类,牛奶等,特别是银耳,山药,红枣,糯米等温而不燥的食品要多吃。当你,在家好像在货仓吃到一份悠闲的菜肴。生计需要的是一日三餐吃好,平普通淡地过完每一天。 芹菜是一种比拟清淡一丝的素菜,有对血脂和血压转机的功能和作用,国产亚洲精品香蕉网对中老年民意血管有自制,春季不错多吃,和豆干一道炒亦然很养分的。

    今天我教你做一道川菜-----【糖醋苦瓜】

    原料与制作法式是

    主料:苦瓜、红尖椒

    配料:油,盐,姜末,酱油,白糖,醋。

    制作:

    第一步:苦瓜去蒂,切成两半后,去籽洗净切成薄片,加极少盐战抖水份,红尖椒切成小段。

    第二步:起锅热油,用旺火爆炒苦瓜片二分钟。出锅装碟。(请羁系这里是用旺火)

    第三步:另起锅热极少油,加入姜末,尖椒段,爆香,倒入炒过的苦瓜片,淋上极少酱油,盐,白糖,醋。

    第四步:旺火炒两分钟,出锅。

    图片

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